منتديات قصر الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قصر الحب


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لحواااء فقط!!!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الرومانسى
مشرف الحوار والنقاش الجاد
مشرف الحوار والنقاش الجاد
الرومانسى


ذكر
عدد الرسائل : 3427
المزاج : متقلب
عارضة الطاقة :
لحواااء فقط!!!! Left_bar_bleue75 / 10075 / 100لحواااء فقط!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/11/2008

لحواااء فقط!!!! Empty
مُساهمةموضوع: لحواااء فقط!!!!   لحواااء فقط!!!! Emptyالخميس مايو 07, 2009 9:15 pm

أفضل 10 أطعمة للمرأة
وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمرأة. وتحتوي القائمة على الأطعمة التالية:
1- الحبوب: فهي تقوي القلب.
2- البصل الأخضر: فهو مصدر جيد لحمض الفوليك.
3- الجزر: فهو غني بفيتامين أ ويقوي البصر.
4- بذور الكتان وزيوتها: فهي مصادر ممتازة لأحماض أوميجا 3 الدهنية.
5- مكملات الحديد ومصادره الغذائية.
6- فول الصويا: فهو يقلل الكوليسترول الضار بالجسم.
7- المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا.
8- البروكلي: فهو يحتوي على عناصر وقائية من السرطان.
9- الزبادي ومنتجا ت الألبان: فهي مصادر قوية للكالسيوم.
10- السلمون: وذلك لغناه بالأحماض الدهنية والبروتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور العيون
المديرة
المديرة
نور العيون


انثى
عدد الرسائل : 3149
المزاج : متفائله دائما
عارضة الطاقة :
لحواااء فقط!!!! Left_bar_bleue100 / 100100 / 100لحواااء فقط!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 12/11/2008

لحواااء فقط!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحواااء فقط!!!!   لحواااء فقط!!!! Emptyالخميس مايو 07, 2009 11:15 pm

لحواااء فقط!!!! 0x4x_48818335
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرومانسى
مشرف الحوار والنقاش الجاد
مشرف الحوار والنقاش الجاد
الرومانسى


ذكر
عدد الرسائل : 3427
المزاج : متقلب
عارضة الطاقة :
لحواااء فقط!!!! Left_bar_bleue75 / 10075 / 100لحواااء فقط!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/11/2008

لحواااء فقط!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحواااء فقط!!!!   لحواااء فقط!!!! Emptyالخميس مايو 07, 2009 11:59 pm

مشكورة نور على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روان
مشرفة عالم حواء
مشرفة عالم حواء
روان


انثى
عدد الرسائل : 3614
العمر : 37
المزاج : الحب فى الله
عارضة الطاقة :
لحواااء فقط!!!! Left_bar_bleue50 / 10050 / 100لحواااء فقط!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/04/2009

لحواااء فقط!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحواااء فقط!!!!   لحواااء فقط!!!! Emptyالجمعة مايو 08, 2009 1:46 pm

شكرا على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرومانسى
مشرف الحوار والنقاش الجاد
مشرف الحوار والنقاش الجاد
الرومانسى


ذكر
عدد الرسائل : 3427
المزاج : متقلب
عارضة الطاقة :
لحواااء فقط!!!! Left_bar_bleue75 / 10075 / 100لحواااء فقط!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/11/2008

لحواااء فقط!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحواااء فقط!!!!   لحواااء فقط!!!! Emptyالجمعة مايو 08, 2009 3:46 pm

مشكورة اخت روان على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لحواااء فقط!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قصر الحب :: الأقسام الإجتماعية :: مطبخ إيمو!!!-
انتقل الى: