تعاني الكثيرات من شحوب واصفرار الوجه ومع ذلك لا ينصح خبراء التجميل باستخدام مواد
تفتيح البشره لان نتائجها وقتيه سرعان ما تزول بمجرد التوقف عن استخدامها .
الحل يقدمه رائد علم التغذيه البروفيسور روبرت هاوزر من خلال ما يطلق عليه ((الغذاء التجميلي
للبشره )) وهو عباره عن مجموعه من (( الكوكتيلات )) الغنيه بالفيتامينات والعناصر المفيده لصحه
البشره والتي تزود الدم بكميات كبيره من الاكسوجين ومنها كوكتيل الجمال : يتكون من كميات متناسبه
من الجزر والكرفس والبقدونس وقليل من عصير اليمون
وكوكتيل الخضراوات يتكون من كميات متناسبه من السبانخ والبقدونس ثم يضاف اليه كميه مماثله
من عصير البرتقال ويفضل تناول من 3 : 4 مرات يوميا
وكوكتيل الجزر : كميات متساويه من عصير الجزروعصير البرتقال ويضاف اليه زنجبيل احيانا .
كوكتيل الكرفس : كميه من الكرفس تقطع ويضاف اليها عصير الليمون وتوضع في العصاره ويشرب منها
3 كوب يوميا
وكوكتيل الخيار : يتكون من عصير خيار يضاف اليه عصير الليمون ويشرب 3 كوب ويوميا وهذا يفيد
صاحبت البشره الدهنيه
